autogenes training

Autogenes Training

Sie sind gestresst, angespannt und fühlen sich angeschlagen?
Sie sehnen sich schon lange nach Ruhe und Gelassenheit?
Dann kommen Sie zum Kurs: Autogenes Training. Diese Methode ist leicht zu erlernen.
Autogenes Training zählt unter psychologischen und medizinischen Gesichtspunkten zu den wirksamsten Entspannungsmethoden. Diese Technik beruht auf Autosuggestion – eine Art Selbsthypnose, in der der Körper in einen hypnotischen Bewusstseinszustand “umschaltet”.
Dabei arbeiten Sie aktiv mit, in dem Sie die Übungen nach Anleitung ausführen. Autogenes Training dient der tiefen psychischen und körperlichen Entspannung und Ruhe.
Besonders bewährt hat sich Autogenes Training bei Muskelverspannungen, Nervosität, Einschlafproblemen oder Schlafstörungen, Migräne, Konzentrationsschwäche, Angstzuständen und weiteren körperlichen und seelischen Beschwerden.
Die leichte Erlernbarkeit, in Verbindung mit einer regelmäßigen Anwendung, führt zur inneren Ruhe und Gelassenheit, zur Verbesserung der grundlegenden Lebenseinstellung und zu der Fähigkeit, mit schwierigen, belastenden Situationen leichter umzugehen.
Die Kursgebühren betragen 15 Euro p.P.  und werden in der Regel mit 80% bis 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. 
Das autogene Training können Sie auch gerne für Einzeltrainings buchen. So können Sie noch effektiver die Methode erlernen und im Alltag noch schneller umsetzen. Beim Einzeltraining betragen die Kursgebühren 60 Euro für 60 Minuten.
Wo: Alpha & Beauty am Meer
Tannest. 6, 18225 Kühlungsborn
im Hotel Schloss am Meer und Hansa-Haus
Wann:

Der Kurs ist in Planung

Kosten:

Präventionskurs: 8 x je 60 Minuten / 120 € (GKV-Zuschuss möglich)

Gruppentraining für Hotelgäste 60 Minuten / 15,00 € p.P.

Einzeltraining 60 Minuten / 60,00 €

 

Buchen Sie bequem telefonisch unter 0177 / 5555558.

*Informationen zum Präventionskurse mit GKV Zuschuss:

Für Ihre Krankenkasse ist es wichtig, dass Sie gesund bleiben. Deshalb wird auch Ihre Teilnahme an den Präventionskursen mit in der Regel  80,00 % bis 100,00 %  der Kursgebühr bezuschusst.  

Den Zuschuss der Krankenkassen erhalten Sie wie folgt:

  1. Zunächst melden Sie sich bei Ihrer Krankenkasse (z.B. telefonisch) und fragen nach der Höhe des Zuschusses für einen der von Ihnen gewünschten Präventionskurs. In der Regel werden die Kursgebühren von den gesetzlichen Krankenkassen 80,00 % bis 100,00 % erstattet.
  2. Sie melden sich im nächsten Schritt für einen Kurs an.
  3. Bei einer regelmäßigen Teilnahme (min. 80,00 % Teilnahme am Kursprogramm) erhalten Sie Ihre Teilnahmebescheinigung und den Zahlungsnachweis.
  4. Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten den Zuschuss.

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